«Как укрепить иммунитет?»

Вопрос, который  ежедневно волнует родителей и воспитателей — как укрепить иммунитет ребенка в домашних условиях и в детском саду?
Этот вопрос стал главным и на повестке Семинара педагогов во втором корпусе нашего детского сада. В октябре в каждой группе были реализованы проекты «Укрепление иммунитета в осенний период»,  которые активно поддержали родители.
Помочь иммунной системе защищать организм в осенний период можно несколькими способами:

— Питаться правильно и сбалансированно. Употреблять зелень, овощи, фрукты и полезные продукты.
— Принимать витаминно-минеральные комплексы. Вовремя ставить прививки от гриппа и т.д.
— Заниматься спортом.
— Высыпаться.
— Свежий воздух минимум два часа в день.
— Закаливание.

Человеческая природа любит ритмы – определённое чередование сна и бодрствования, питания и прогулок. Если всё это проводится регулярно и в одно и то же время, организм работает в правильном режиме, меньше болеет.
Все ритмы закладываются в самом раннем возрасте и остаются на всю жизнь.